你們敢信，張智霖53歲，謝霆鋒43歲，容祖兒43歲，阿嬌43歲，阿Sa 41歲了！
難道是吃了防腐劑……
不止明星，其實(shí)，香港人常常被認(rèn)為不顯老。港人為什麼不顯老？
先看看網(wǎng)友們的討論↓
以上基本同意。
不過(guò)，小編覺(jué)得最重要的原因可能是港人喜歡運(yùn)動(dòng)，潛水、行山這些戶外運(yùn)動(dòng)當(dāng)然少不了。
香港明星也偏愛(ài)到戶外運(yùn)動(dòng)，一些明星隔山差五就會(huì)在社交平臺(tái)po行山照。比如劉嘉玲↓
從照片中也能發(fā)現(xiàn)，劉嘉玲的媽媽七八十歲的老人，看起來(lái)也非常年輕，狀態(tài)很好。↓
劉嘉玲還經(jīng)常約三五好友爬山，照片中一定還有你認(rèn)識(shí)的明星（猜）↓
周潤(rùn)發(fā)也超愛(ài)爬山，而且風(fēng)雨無(wú)阻，發(fā)哥曾說(shuō)，經(jīng)常爬山讓他精神好了很多，心肺功能也有很大改善，一天不爬山，好像渾身難受。
發(fā)哥的「行山團(tuán)」
劉嘉玲和發(fā)哥一起相約爬山。
明星爬山還有拖家?guī)Э诘模热绾觾骸?/span>
胡定欣也很愛(ài)運(yùn)動(dòng)，幾年前她經(jīng)常會(huì)跟閨蜜以及TVB的男明星陳山聰、袁偉豪、謝東閔、胡諾言、王志安一起到戶外跑步或者爬山，組成了「crazy runner」這個(gè)非正式組合。
68歲的TVB老戲骨米雪，平日裏喜歡爬山和徒步，網(wǎng)友直呼：狀態(tài)太好了吧。
58歲的林保怡也曾曬出過(guò)自己運(yùn)動(dòng)的視頻，視頻裏他戴著口罩跑步，跑到最後心跳都到一百六十多了，差點(diǎn)出事。（這種過(guò)度運(yùn)動(dòng)我們就不要學(xué)了……）
還認(rèn)識(shí)TVB的老戲骨鄭恕峰嗎，人稱「基爺」，經(jīng)常在港劇裏演黑幫老大、公司高層，出場(chǎng)自帶氣場(chǎng)。
基爺跟林保怡一樣，喜歡戶外運(yùn)動(dòng)。太接地氣了↓
現(xiàn)在知道港人到底有多愛(ài)運(yùn)動(dòng)了吧？
香港政府鼓勵(lì)市民運(yùn)動(dòng)也是不遺餘力，港府曾在2018年推行《邁向2025：香港非傳染病防控策略及行動(dòng)計(jì)劃》，設(shè)下9項(xiàng)於2025年前達(dá)到的本地目標(biāo)，其中一項(xiàng)為降低本地人口體能活動(dòng)不足的普遍率。
2019年，香港有研究曾指出，香港越來(lái)越多的人去郊野公園不是燒烤而是爬山，平均活動(dòng)時(shí)間約為2.5小時(shí)，達(dá)到了世界衛(wèi)生組織建議每周進(jìn)行150分鐘體能活動(dòng)的指標(biāo)。
香港衞生署此前表示，為推廣步行帶來(lái)的健康益處，將與職業(yè)安全健康局合辦「日行萬(wàn)步」活動(dòng)下的步行挑戰(zhàn)，活動(dòng)以「為健康·齊萬(wàn)步」為口號(hào)，旨在透過(guò)工作場(chǎng)所，以成人為對(duì)象推廣步行。
香港衞生署網(wǎng)頁(yè)截圖
香港人還有一個(gè)特點(diǎn)，不管年齡多大都會(huì)出來(lái)工作。
因?yàn)楣ぷ骺雌饋?lái)精神抖擻，他們狀態(tài)看起來(lái)大多比實(shí)際年齡年輕。
58歲的香港女星李若彤曾停工過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間，發(fā)哥就跟她說(shuō)，人不能不工作……她在重回工作後，才又重新煥發(fā)了活力。
香港富豪李嘉誠(chéng)和李兆基其實(shí)都是90歲左右才退休，很難想象90歲了還能工作，思維還那麼清晰。
你看李嘉誠(chéng)現(xiàn)在還很精神、很活躍↓
中通社圖片
普遍高壽的香港富商還有已故的賭王何鴻燊享年99歲。
據(jù)UNDP發(fā)布的《2019年人類發(fā)展報(bào)告》，香港已成為世界上平均壽命最高的地區(qū)，平均壽命接近85歲。
中新社圖片
明明香港節(jié)奏快、壓力大還住宅窄，但卻多年蟬聯(lián)人均壽命世界第一。
總結(jié)一下原因：除了醫(yī)療條件好，還有良好的飲食習(xí)慣、愛(ài)工作、愛(ài)運(yùn)動(dòng)……
老實(shí)說(shuō)，港人堅(jiān)持的好習(xí)慣，確實(shí)值得借鑒，你們說(shuō)呢？
這麼多人排隊(duì)，正是去行山呢↓
最後小編整理了一份香港行山路線，記得收藏哦！
麥理浩徑，這裏沿途世界級(jí)的地質(zhì)地貌和令人驚艷的沙灘一定會(huì)讓你一見(jiàn)傾心，體驗(yàn)「上山下海」非麥理浩徑莫屬。行山單程約兩個(gè)小時(shí)，沿途比較平坦，適合一家人出遊。
推薦路線：北潭涌-萬(wàn)宜水庫(kù)西壩-萬(wàn)宜水庫(kù)東壩-浪茄灣-西灣亭
交通建議：先從鑽石山或沙田搭乘巴士到北潭涌巴士站後，需經(jīng)過(guò)車輛管制閘，再沿大網(wǎng)仔路步行5分鐘，才可達(dá)麥理浩徑起點(diǎn)。
很多人說(shuō)，來(lái)香港遠(yuǎn)足，首選龍脊。龍脊是位於港島南部石澳附近的一段沿山脊蜿蜒的小路，只有不到3公里，三面環(huán)海，一面連山。龍脊山的行山難度相當(dāng)?shù)吐烦潭蹋?-3個(gè)小時(shí)就可以走完，沿途可以欣賞南中國(guó)海、石澳、大浪灣、赤柱及大潭一帶的美麗山海景色。
推薦路線：筲箕灣-石澳道土地灣村-龍脊觀景點(diǎn)-打爛埕頂山-馬塘坳-（右轉(zhuǎn)）大浪灣-筲箕灣
交通建議：在【筲箕灣】地鐵乘搭新巴9號(hào)或者小巴，於石澳道【土地灣站】下車到達(dá)龍脊路口。
獅子山是香港著名的地標(biāo)，高495米，在香港所有山中攀爬難度屬於中偏下的樣子，上下需時(shí)約3.5小時(shí)。沿途會(huì)看到新界、九龍和維港的美麗風(fēng)景。
推薦路線：獅子山公園-紀(jì)念亭-獅子山-望夫石-沙田紅梅谷
交通建議：巴士路線1號(hào)、7M號(hào)、11K號(hào)或103號(hào)，到達(dá)天馬苑站。
大帽山處?kù)缎陆绲闹胁浚０?58米，是香港最高的山峰。因?yàn)楹０胃撸梢钥匆?jiàn)峰頂下雲(yún)海翻滾的景象。由於經(jīng)常出現(xiàn)大霧的情況，所以有人也將大帽山稱為「大霧山」，對(duì)行山者是項(xiàng)極大的挑戰(zhàn)。這裏可以俯瞰荃灣和九龍大部分地區(qū)，或遠(yuǎn)眺林村山谷及廣東群山，欣賞壯麗景色。
推薦路線：大帽山郊野公園-大帽山道-茶水亭-遊客中心-觀景臺(tái)-山頂雷達(dá)站-原路返回。
交通建議：搭乘地鐵到荃灣站A1出口，出口左手邊樓梯上去，找到小巴站，乘坐51號(hào)（往上村方向），到大帽山郊野公園下車
鳳凰山是香港第二高峰，因?yàn)榈貏?shì)突出，所以鳳凰山是香港觀賞日出和雲(yún)海的熱門地。攀登鳳凰山觀日出，大概需要兩小時(shí)。建議在登山前一晚入住昂坪的旅舍，翌日凌晨4時(shí)從「心經(jīng)簡(jiǎn)林」附近的「鳳凰觀日」牌坊出發(fā)，並按指示牌沿俗稱「天梯」的一段鳳凰徑登山，在早上約6時(shí)前到達(dá)山頂，等待日出的一刻。
推薦路線：伯公坳—鳳凰山—斬柴坳—心經(jīng)簡(jiǎn)林—天壇大佛—昂平巴士站
交通建議：於港鐵東涌站B出口的東涌纜車站乘搭纜車至昂坪纜車站，車程約25分鐘，下車後依路牌指示向鳳凰徑走，約25分鐘。
香港大東山是香港的第三高峰，位於南大嶼山，英文名為日落山。踏上這條行山路線，沿途金黃色的芒草海、樸素的小石屋、遼闊的灣岸海景，讓登山者和攝影師都讚不絕口。行山時(shí)間大概兩到三個(gè)小時(shí)，六月份去最佳。
推薦路線：南山-雙東坳-爛頭營(yíng)-大東山-伯公坳
交通建議：於港鐵東涌站B出口的巴士總站乘坐11號(hào)巴士或於梅窩巴士總站乘坐3M號(hào)巴士至伯公坳，下車後走至涼亭，再左轉(zhuǎn)入鳳凰徑，直登大東山。
撰文、編輯丨佐一
封面丨荷潔
審讀丨肖美娟
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