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　香港工時長壓力大是人所共知的事，早前有機(jī)構(gòu)更指香港是「全球最過度勞累城市」，每周工時長約52小時，人人都想在這個急速都市謀求減壓的有效方法。聲音治療是其中一種香港較受歡迎的減壓方法，透過聲音的震動把健康的頻率帶到身體失衡的部位，達(dá)致調(diào)和身心靈的效果。

　聲音治療有很多種類，頌缽、音叉、古典音樂等等，記者近日親身體驗(yàn)了Yinensis Plus然淙養(yǎng)生美容中心推出的頌缽療程（90分鐘），透過敲擊和摩擦頌缽的聲音、頻率，配合針對穴位、經(jīng)絡(luò)的按摩，令身體達(dá)致平衡，肌肉及心靈得以調(diào)和。

　尼泊爾全人手打造頌缽

　該療程在東南亞國家會較為成熟及普遍，香港沒有太多相關(guān)的專業(yè)治療師，因此店內(nèi)的治療師要在本地用半年時間向尼泊爾師傅學(xué)習(xí)頌缽療程，而美容中心所用的頌缽也是出產(chǎn)自尼泊爾手工製造，據(jù)治療師表示，要花6個月時間才能打磨一個頌缽，而聲音也會比機(jī)械製造的更加細(xì)緻。店內(nèi)現(xiàn)有3個大小不一的頌缽，將7種不同金屬材質(zhì)燒熔提煉再由手工打造而成，每個頌缽都有獨(dú)特質(zhì)地與聲音頻率，而多數(shù)客人初次體驗(yàn)時，會先試用較易「入耳」的中型頌缽。

　使心靈平靜放鬆

　療程開始時，治療師會先讓客人感受一下聲音，初時會有種「打冷震」的感覺，因?yàn)楹芏嗳说纳眢w皆是首次感受到這種音頻。適應(yīng)過後，治療師便會將頌缽放到客上身上，由頭部開始到腳部敲擊頌缽，客人所需要做的，就只是以開放心態(tài)去接收聲音的共振。每人治療的感受各有不同，有些人會睡著，有些人則不會，但當(dāng)晚回家後就能熟睡。治療師向記者介紹，這音頻能直達(dá)人體細(xì)胞，微調(diào)身體各器官的頻率，不但可促進(jìn)血液循環(huán)，同時激發(fā)人體的自癒能力。

　頌缽療程的下一個部分是全身推油按摩，其經(jīng)絡(luò)開穴手勢配合獨(dú)家精油，促進(jìn)淋巴引流，紓緩肌肉疲勞，而且精油暖暖和和的，十分舒服，按摩師還會按摩腹部，可以刺激腸胃蠕動，有效改善便秘問題。（文、部分圖片：藍(lán)）