太古地產(chǎn)與一眾合辦單位包括太古地產(chǎn)愛心大使、香港基督教女青年會和香港復(fù)康會由今天(25日)起一連3日舉辦「陪你森呼吸 照顧者療癒之旅」展覽。香港基督教女青年會總主任(耆年服務(wù))韓慕瓊提到，要讓更多人關(guān)注照顧者這議題，今年希望採取更多互動形式，「陪你森呼吸」這活動不只是了解資訊，人們需要經(jīng)歷，自我學(xué)習(xí)如何放鬆，因自己有好心態(tài)才可照顧別人，「愛自己才可愛別人」。
韓慕瓊表示，女青與香港大學(xué)進行研究，了解「大自然五感療癒活動」如何幫助照顧者可放鬆心情，研究報告是對兩成多有抑鬱或焦慮照顧者有幫助。「陪你森呼吸」展覽是一個旅程，會有專注覺察項目，展覽很受歡迎，整個活動概念要提醒照顧者要學(xué)習(xí)放鬆，令自己有一個好心態(tài)。她又指，政府近年已就照顧者提供很多新政策，如熱線、諮詢網(wǎng)、大型研究，同時推動暫託服務(wù)，已經(jīng)很齊全，尚算做得不錯，期望當局能更好地規(guī)劃，而中國人性格不容易外求，很多照顧者不懂得向人分享，在商場舉辦公眾活動的好處是場地沒有什麼標籤效應(yīng)，大家容易接受氛圍，長者對去商場行逛不以為意，機構(gòu)便可借機認識，就其問題和照顧者需要作配套，依靠商場大型活動讓人們提高意識。
展覽期間亦有提供療癒身心工作坊，如「空氣草療創(chuàng)作」，沒有特定參與名額，而空氣草很堅毅，毋需太多水都可漂亮地生長，回家後見到綠色植物是一種鼓勵，人們都很怕說道理。主辦單位邀請藝人陳錦鴻和太太杜雯惠聲演4位來自不同照顧者的故事，希望各位明白不是自己最慘，在辛苦過程中都找到支撐點，期望來到商場照顧者或市民有共嗚或抒發(fā)情緒，社會服務(wù)機構(gòu)與良心企業(yè)絕對願意提供服務(wù)，重申社會服務(wù)絕非以階級劃分。
照顧者陳太稱要主力照顧是「高材生」的丈夫，他患有高血糖、高血壓、高血脂，10年前更發(fā)現(xiàn)丈夫無法辨識上班地方，確診認知障礙癥。自己當時對認知障礙癥不認識，當時既恐懼與焦慮，本身已患上遺傳抑鬱癥，需要服藥才能入睡。她認為「森林療癒」是一個好主題，與丈夫一起遊覽公園，見證颱風(fēng)過後樹木從斷枝部分長出新葉，得知大自然生命力很強，會給予自己鼓勵與希望。陳太指，對於有同樣經(jīng)歷的照顧者不能困住自己，一定要接觸外界，改變自己心態(tài)去做事有時會有奇跡出現(xiàn)。
據(jù)了解，「陪你森呼吸 照顧者療癒之旅」展覽設(shè)有3D立體森林場景藝術(shù)裝置，希望讓照顧者在忙亂的生活中體驗大自然療癒力量，還有社福機構(gòu)在展覽期內(nèi)每日下午2時及5時由專業(yè)教練帶領(lǐng)進行呼吸練習(xí)和伸展運動，另有照顧者集氣區(qū)，讓大眾在照顧的旅程中互相傳遞祝福等一系列活動，提醒各位「愛家人，別忘愛自己」。（圖片：崔俊良攝）
頂圖圖説：「陪你森呼吸 照顧者療癒之旅」展覽於10月25日至10月27日舉行，以「放鬆五感」和「森林療癒」為題。
展覽免費提供多個療癒身心工作坊，其中一個是「空氣草療創(chuàng)作」，用15分鐘放鬆及舒緩壓力。
展覽免費提供多個療癒身心工作坊，其中一個為「心情瓶靜製作」，讓壓力如瓶中閃粉，慢慢晃動而沉澱，重新得力。
專業(yè)教練帶領(lǐng)進行呼吸練習(xí)和伸展運動，協(xié)助提升健康和幸福感。
展覽免費提供多個療癒身心工作坊，免費參加，有興趣人士可現(xiàn)場報名。
展覽現(xiàn)場有由活動合辦機構(gòu)與多位社區(qū)伙伴派出社工，為照顧者配對合適社區(qū)服務(wù)。
圖為照顧者陳太。
主辦單位獲藝人陳錦鴻和太太杜雯惠聲演4位來自不同照顧者的故事。
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