太古地產(chǎn)與一眾合辦單位包括太古地產(chǎn)愛心大使、香港基督教女青年會和香港復(fù)康會由今天(25日)起一連3日舉辦「陪你森呼吸 照顧者療癒之旅」展覽。香港基督教女青年會總主任(耆年服務(wù))韓慕瓊提到,要讓更多人關(guān)注照顧者這議題,今年希望採取更多互動形式,「陪你森呼吸」這活動不只是了解資訊,人們需要經(jīng)歷,自我學(xué)習(xí)如何放鬆,因自己有好心態(tài)才可照顧別人,「愛自己才可愛別人」。
韓慕瓊表示,女青與香港大學(xué)進行研究,了解「大自然五感療癒活動」如何幫助照顧者可放鬆心情,研究報告是對兩成多有抑鬱或焦慮照顧者有幫助。「陪你森呼吸」展覽是一個旅程,會有專注覺察項目,展覽很受歡迎,整個活動概念要提醒照顧者要學(xué)習(xí)放鬆,令自己有一個好心態(tài)。她又指,政府近年已就照顧者提供很多新政策,如熱線、諮詢網(wǎng)、大型研究,同時推動暫託服務(wù),已經(jīng)很齊全,尚算做得不錯,期望當局能更好地規(guī)劃,而中國人性格不容易外求,很多照顧者不懂得向人分享,在商場舉辦公眾活動的好處是場地沒有什麼標籤效應(yīng),大家容易接受氛圍,長者對去商場行逛不以為意,機構(gòu)便可借機認識,就其問題和照顧者需要作配套,依靠商場大型活動讓人們提高意識。
展覽期間亦有提供療癒身心工作坊,如「空氣草療創(chuàng)作」,沒有特定參與名額,而空氣草很堅毅,毋需太多水都可漂亮地生長,回家後見到綠色植物是一種鼓勵,人們都很怕說道理。主辦單位邀請藝人陳錦鴻和太太杜雯惠聲演4位來自不同照顧者的故事,希望各位明白不是自己最慘,在辛苦過程中都找到支撐點,期望來到商場照顧者或市民有共嗚或抒發(fā)情緒,社會服務(wù)機構(gòu)與良心企業(yè)絕對願意提供服務(wù),重申社會服務(wù)絕非以階級劃分。
照顧者陳太稱要主力照顧是「高材生」的丈夫,他患有高血糖、高血壓、高血脂,10年前更發(fā)現(xiàn)丈夫無法辨識上班地方,確診認知障礙癥。自己當時對認知障礙癥不認識,當時既恐懼與焦慮,本身已患上遺傳抑鬱癥,需要服藥才能入睡。她認為「森林療癒」是一個好主題,與丈夫一起遊覽公園,見證颱風(fēng)過後樹木從斷枝部分長出新葉,得知大自然生命力很強,會給予自己鼓勵與希望。陳太指,對於有同樣經(jīng)歷的照顧者不能困住自己,一定要接觸外界,改變自己心態(tài)去做事有時會有奇跡出現(xiàn)。
據(jù)了解,「陪你森呼吸 照顧者療癒之旅」展覽設(shè)有3D立體森林場景藝術(shù)裝置,希望讓照顧者在忙亂的生活中體驗大自然療癒力量,還有社福機構(gòu)在展覽期內(nèi)每日下午2時及5時由專業(yè)教練帶領(lǐng)進行呼吸練習(xí)和伸展運動,另有照顧者集氣區(qū),讓大眾在照顧的旅程中互相傳遞祝福等一系列活動,提醒各位「愛家人,別忘愛自己」。(圖片:崔俊良攝)
頂圖圖説:「陪你森呼吸 照顧者療癒之旅」展覽於10月25日至10月27日舉行,以「放鬆五感」和「森林療癒」為題。
展覽免費提供多個療癒身心工作坊,其中一個是「空氣草療創(chuàng)作」,用15分鐘放鬆及舒緩壓力。
展覽免費提供多個療癒身心工作坊,其中一個為「心情瓶靜製作」,讓壓力如瓶中閃粉,慢慢晃動而沉澱,重新得力。
專業(yè)教練帶領(lǐng)進行呼吸練習(xí)和伸展運動,協(xié)助提升健康和幸福感。
展覽免費提供多個療癒身心工作坊,免費參加,有興趣人士可現(xiàn)場報名。
展覽現(xiàn)場有由活動合辦機構(gòu)與多位社區(qū)伙伴派出社工,為照顧者配對合適社區(qū)服務(wù)。
圖為照顧者陳太。
主辦單位獲藝人陳錦鴻和太太杜雯惠聲演4位來自不同照顧者的故事。