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　衞生署今日（7日）舉辦「我好『叻』」社區(qū)健康推廣計(jì)劃嘉許典禮，表揚(yáng)逾50間協(xié)作機(jī)構(gòu)在過去一年積極響應(yīng)計(jì)劃，鼓勵(lì)市民建立活躍生活模式，以多步行作為恒常體能活動(dòng)；以及維持健康飲食，減少鹽攝入量。

　衞生署衞生防護(hù)中心總監(jiān)徐樂堅(jiān)醫(yī)生於嘉許典禮致辭時(shí)表示，香港面對非傳染病的威脅日益嚴(yán)峻，不健康的飲食及體能活動(dòng)不足是引致非傳染病的其中兩個(gè)行為風(fēng)險(xiǎn)因素。2024／25年度的「我好『叻』」社區(qū)健康推廣計(jì)劃將繼續(xù)推廣減少靜態(tài)行為，並鼓勵(lì)市民養(yǎng)成參與體能活動(dòng)的習(xí)慣。計(jì)劃亦會(huì)強(qiáng)調(diào)進(jìn)食充足蔬果的健康飲食模式。

　衞生署衞生防護(hù)中心總監(jiān)徐樂堅(jiān)醫(yī)生今日（7日）於「我好『叻』」社區(qū)健康推廣計(jì)劃嘉許典禮致辭。

　衞生署的2020-22年度人口健康調(diào)查顯示，18歲或以上人士當(dāng)中，24.8%未能達(dá)到世界衞生組織（世衞）建議的帶氧體能活動(dòng)水平。該調(diào)查亦發(fā)現(xiàn)97.9%的15歲或以上人士每天進(jìn)食水果和蔬菜的分量不足。

　多進(jìn)行體能活動(dòng)能減低患上非傳染病的風(fēng)險(xiǎn)，例如心臟病、中風(fēng)、二型糖尿病、一些癌癥（如乳癌及大腸癌）、骨質(zhì)疏鬆、抑鬱癥及認(rèn)知障礙癥。根據(jù)世衞建議，18至64歲身體健康的成年人應(yīng)每星期進(jìn)行至少150至300分鐘的中等強(qiáng)度帶氧體能活動(dòng)；或至少75至150分鐘的劇烈強(qiáng)度帶氧體能活動(dòng)。

　此外，每天進(jìn)食足夠分量的水果和蔬菜能有助減低死亡風(fēng)險(xiǎn)和降低患上心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)（包括心臟病和中風(fēng)）、一些癌癥（例如大腸癌、肝癌及肺癌）、二型糖尿病及慢性呼吸系統(tǒng)疾病（包括哮喘和慢性阻塞性呼吸道疾病）。衞生署建議成人和12至17歲的青少年每天進(jìn)食至少兩份水果和至少三份蔬菜（即「日日二加三」）。

　一眾主禮嘉賓在典禮與參加者合照。

　徐樂堅(jiān)醫(yī)生亦在典禮上感謝各協(xié)作機(jī)構(gòu)支持在社區(qū)推廣健康飲食及恒常體能活動(dòng)。他表示計(jì)劃多年來得以順利推行，實(shí)有賴各界的積極參與。

　「我好『叻』」社區(qū)健康推廣計(jì)劃於2012年開展，旨在提升社區(qū)協(xié)作，促進(jìn)健康飲食和恒常體能活動(dòng)的健康生活模式。去年約70個(gè)單位參與計(jì)劃，包括香港房屋委員會(huì)、健康城市計(jì)劃及非政府機(jī)構(gòu)。各協(xié)作機(jī)構(gòu)去年因應(yīng)市民的需要和興趣，舉辦不同類型的活動(dòng)以推廣健康飲食及恒常體能活動(dòng)，共錄得超過47000人次參與。

　出席今日嘉許典禮的其他主禮嘉賓包括房屋署高級(jí)房屋事務(wù)經(jīng)理彭華耀、中國香港體適能總會(huì)行政總監(jiān)黃永森博士和香港營養(yǎng)師協(xié)會(huì)秘書張卓軒。

　頂圖：一眾主禮嘉賓，包括衞生署衞生防護(hù)中心總監(jiān)徐樂堅(jiān)醫(yī)生（右二）、房屋署高級(jí)房屋事務(wù)經(jīng)理彭華耀（左二）、中國香港體適能總會(huì)行政總監(jiān)黃永森博士（右一）和香港營養(yǎng)師協(xié)會(huì)秘書張卓軒（左一）於典禮合照。