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    有片|新生會(huì)舉辦喜動(dòng)dayday330嘉年華 鼓勵(lì)市民關(guān)顧身心健康

    有片|新生會(huì)舉辦喜動(dòng)dayday330嘉年華 鼓勵(lì)市民關(guān)顧身心健康

    責(zé)任編輯:蔣璐 2024-03-30 19:19:13 來源:香港商報(bào)網(wǎng)

        新生精神康復(fù)會(huì)今日(30日)舉辦「喜動(dòng)dayday330嘉年華@數(shù)碼港」,以「五種促進(jìn)身心靈健康的方法」為主題,包括動(dòng)一動(dòng)身、好奇留意、與人聯(lián)繫、持續(xù)學(xué)習(xí)和給予樂善,並設(shè)計(jì)一系列結(jié)合運(yùn)動(dòng)與身心靈健康元素的工作坊、攤位、表演及講座等活動(dòng),吸引逾千多名公眾人士參與。最受歡迎活動(dòng)有「dayday330 x Shall We Talk身心靈探索之旅」遊戲、療愈我心VR大自然體驗(yàn)之旅、充氣彈床城堡和面部彩繪等。

        新生會(huì)執(zhí)行委員會(huì)主席譚贛蘭表示,希望藉「喜動(dòng)dayday330嘉年華@數(shù)碼港」,讓市民大眾體驗(yàn)如何以不同形式的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行「330小休息」,並鼓勵(lì)大家持之以恒,提升整全身心靈健康。

        據(jù)了解,新生會(huì)邀請(qǐng)香港長跑運(yùn)動(dòng)員羅映潮蒞臨分享其「330小休息」習(xí)慣,例如可看書和聽輕音樂,並鼓勵(lì)大家多做運(yùn)動(dòng)以緩解壓力,舒展身心。「dayday330 x Shall We Talk身心靈探索之旅」讓參加者可激發(fā)好奇心和啟發(fā)持續(xù)學(xué)習(xí)的態(tài)度,只要拿著330探索者通行證在場內(nèi)完成各項(xiàng)有關(guān)運(yùn)動(dòng)與身心靈攤位活動(dòng)或體驗(yàn),收集蓋印,便可換取獎(jiǎng)品。

        此外,嘉年華中有5個(gè)運(yùn)動(dòng)工作坊,包括大笑瑜伽、拳擊舞動(dòng)、親子瑜伽、養(yǎng)心·八段錦和開心Zumba,參與者可按個(gè)人喜好選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)元素,細(xì)心享受身心平靜、安多酚帶來的放鬆和愉悅感。身心靈工作坊會(huì)透過靜觀、心靈樽、玩轉(zhuǎn)「紙」朋友與智能互動(dòng)投影遊戲等方式,學(xué)習(xí)如何關(guān)顧身心靈健康。現(xiàn)場更有扯鈴表演及花式足球表演,新生會(huì)臨床心理學(xué)家則舉行兩場身心靈講座,當(dāng)中有「健康生活小貼士:邁向整全身心靈」,深入淺出解說5種獲實(shí)證支持的舒壓小方法,教參加者如何調(diào)節(jié)情緒,幫助促進(jìn)身心靈健康。

        頂圖:勞工及福利局局長孫玉菡、精神健康諮詢委員會(huì)主席林正財(cái)、中聯(lián)辦社會(huì)工作部處長陳子明,聯(lián)同新生精神康復(fù)會(huì)會(huì)長張妙清及新生會(huì)執(zhí)行委員會(huì)主席譚贛蘭主持「喜動(dòng)dayday330嘉年華@數(shù)碼港」啟動(dòng)典禮儀式。

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        全場大合照。

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        孫玉菡、精神健康諮詢委員會(huì)主席林正財(cái)及衞生署健康促進(jìn)處主任梁耀康參觀Shall We Talk 攤位。

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        孫玉菡與新生會(huì)執(zhí)行委員會(huì)主席譚贛蘭體驗(yàn)VR踢球。

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        孫玉菡與一眾嘉賓主持平衡車體驗(yàn)起步禮。

    責(zé)任編輯:蔣璐 有片|新生會(huì)舉辦喜動(dòng)dayday330嘉年華 鼓勵(lì)市民關(guān)顧身心健康
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